働く女性の家　令和8年度7月開講講座受講生募集

ピラティス講座（全8回）    

講 師 　　厚見　直美　氏（ピラティスインストラクター）

インナーマッスルを鍛えることで姿勢改善や体幹強化
アンチエイジングなど様々な効果が期待できます。
強くてしなやかな身体を目指しましょう！

募集内容

開催日               7月13日～9月7日　毎週月曜日（但し7月20日は（祝日）はお休み）
                            午後1時30分～午後2時15分

受講料               3,000円（8回分）
定員                  20名（初受講者優先の上抽選）
持ち物               ヨガマット、タオル、飲み物
会場                  働く女性の家　ホール

対象                  内灘町に在住・在勤の一般女性
締切り               6月29日　月曜日　午後5時まで
​申込方法            お電話またはFax、メールでお申し込みください。
                         ※Fax・メールの場合は、件名に講座名「ピラティス講座」を
                             本文に名前・住所・電話番号・年齢・職業を記入し送信ください。