働く女性の家　令和8年度10月開講講座　受講生募集　2

ピラティス講座（全5回）    

講 師 　　厚見　直美　氏（ピラティスインストラクター）

大好評につき追加開催いたします！

インナーマッスルを鍛えて姿勢改善や筋肉のバランスを整えて
適度な筋肉がつき身体のラインがキレイになる効果があります
強くてしなやかな身体を目指しましょう！

 募集内容

開催日　　10月19日～11月16日　毎週月曜日　午後1時30分～2時15分
受講料　　2,500円(5回分)
対   象　　内灘町在住・在勤の女性
持ち物　　ヨガマット・タオル・飲み物(水分補給用)

定　員　　15名程度
会　場　　働く女性の家　ホール
締切り　　10月5日　月曜日午後5時まで

※前回お申込いただいた方で受講できなかった方を優先いたします。

申込方法　お電話またはFax・メールでお申し込みください。
　　　　　※Fax・メールの場合は、件名に講座名、
　　　　　　本文に名前・住所・電話番号・年齢・職業を記入し送信ください。