働く女性の家　令和8年度11月開講講座　受講生募集　1

からだ改善ヨガ（全6回）    

講 師 　　澤飯　美和（さわい　みわ）　氏
（インド政府公認ヨガインストラクター、
　骨盤調整ヨガインストラクター、美腸マイスター）

骨盤から整えるヨガ

健やかに過ごすために…
腰痛や肩こりの予防と改善、
姿勢や腸の調子を整えましょう

 募集内容

開催日　　11月～1月（月2回）金曜日
　　　　　11月13日、11月27日、12月11日、12月25日、1月22日、1月29日

時  間　　午後7時30分～8時15分
受講料　　3,000円(6回分)
対   象　　内灘町在住・在勤の女性
持ち物　　ヨガマット・フェイスタオル(34cm×80cm)・飲み物(水分補給用)
定　員　　15名程度
会　場　　働く女性の家　ホール
締切り　　10月29日　木曜日　午後5時まで

※定員を超える場合は抽選いたします。

申込方法　お電話またはFax・メールでお申し込みください。
　 　 　 ※Fax・メールの場合は、件名に講座名、
　　 　 　本文に名前・住所・電話番号・年齢・職業を記入し送信ください。

からだ改善ヨガ講座
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